Ներքին վստահությունն ընդդեմ արտաքին տեխնիկայի. Ինչի՞ վրա կենտրոնանալ:

անտառ քայլող միայնակ մարդ

Կեղծ մարմնի լեզու

Դուք քայլում եք բարում և նկատում հիասքանչ արտաքինով մի աղջկա, և ուզում եք մոտենալ նրան: Ձեռքերդ սկսում են քրտինքը, սիրտդ սկսում է խելագարի պես դուրս գալ ու զգում ես բուռն ու նյարդայնացած: Ձեր մարմնի լեզուն խառնաշփոթ է: Դուք գիտեք, որ բարձր ցցերի հետ կապված իրավիճակ է, ուստի ձեր մարմինը ձեզ դնում է «մոտենալու անհանգստության» վիճակում: Բայց դու խորշում ես ՝ խորը շունչ քաշելով ու մոտենում աղջկան:

Boom! Դա աղետ է. Նա պարզապես շրջվում է քեզնից, կարծես դու նույնիսկ գոյություն չունես, և դա քեզ ստիպում է հետ կանգնել իրավիճակից, գնալ տուն քո քարանձավում և մտածել կյանքի անարդարության և տղամարդու հետ փոխհարաբերությունների մասին:

Տխրությունն ու վիշտը վերածվում են զայրույթի և համոզմունքի. Ես-ի սիրած կերակուրը: Այսպիսով, ինքներդ ձեզ ասում եք. «Ես նրան ցույց կտամ: Ես կդառնամ աղջիկներ հավաքելու վարպետ »: Եվ դուք սկսում եք սովորել դա անելու տեխնիկան: Այդպես մեզանից շատերը սկսեցին բարելավվել աղջիկների հետ, այդ թվում նաև ես:



Բայց եկեք տեսնենք, թե ինչ է կատարվում, մինչ մենք սովորում ենք տեխնիկան և մարմնի լեզուն:

Արտաքին տեխնիկա

Ես դա հիշում եմ այնպես, ինչպես երեկ էր: Ես 20 տարեկան էի, և այս ընկերուհին, որն իմ ընկերն էր, ասաց ինձ, որ պետք է վերցնեմ Նիլ Ստրոսսի «Խաղը» գիրքը: Նրա խոսքերը նման էին. «Սա կարող է օգնել ձեզ կանանց հետ: Շատ! Եվ դա ձեզ իսկապես պետք է »:

Այնպես որ, ես ստուգեցի գիրքը, և տղան ճիշտ էր ասում: Գիրքը պարզապես զարմանալի էր, լցված մի տղայի սեռական բախումներով, որը դեռ չէր կարողանում դարակից կաթ վերցնել միայն բարից մի աղջիկ ՝ դառնալով բոլոր ժամանակների ամենաակնառու պիկապ նկարիչներից մեկը:

Եվ ես անմիջապես կապվեցի: Ես սկսեցի ավելի ու ավելի խորը նայել նապաստակի փոսին ՝ վերցնելու և մարմնի լեզվի մեթոդների, որոնք հենց նոր էին գրքում նշված:

Դա ինձ տարավ մոտ 2 ամիս 7 գիրք կարդալու համար աղջիկների ընտրության մասին, լցված տեխնիկայով, առօրյայով, տարբեր տեսակի բացիչներով, մարմնի լեզվի դիրքերով, աչքի շփման հնարքներով, կատակներով և անգիր սովորած հնարքներով: հնարքներ իմ թևում, մարմնի հիանալի լեզու և բոլորը նախագծված են A կետից աղջկա տաբատ հասնելու համար:

Եվ իրերն աշխատեցին: Հատկապես մարմնի լեզուն: Honestիշտն ասած, ես գաղափար չունեի, թե ինչու են նրանք աշխատում, բայց ինձ նույնիսկ դա չէր հետաքրքրում: Ես պարզապես գիտեի, որ նրանք աշխատում են, և միայն դա էր կարևոր: Ես իմ կյանքում այնքան շատ աղջիկներ ունեի, որ սկսեցի ինձ անպարտելի զգալ: Փողոցում կամ բարում, դիսկոտեկում կամ սրճարանում աղջկան մոտենալու խնդիր գոյություն չուներ: Արդյունքները շարունակում էին stacking և stacking, և ես ապրում էի յուրաքանչյուր պատանի տղայի երազանքը:

մոխրագույն աչքերով կանայք

Մինչև ես չէի:

Տեսեք, մեր միտքը հնարք է խաղում մեզ վրա: Դրանք ստիպում են մեզ հավատալ, որ մենք ուզում ենք, որ ինչ-որ բան երջանիկ լինի, և հետո, երբ այն ստանանք, հանկարծ գիտակցում ենք, որ դա այն չէ, ինչը մեզ երջանիկ կդարձնի: Փաստորեն, դա մեզ ավելի թշվառացրեց:

Եվ նույնը պատահեց ինձ հետ և իմ անպարտելիության շարքը: Ես այլևս դրդված չէի գնալ և հետապնդել աղջիկներին, քանի որ նրանք ինձ չէին ապահովում իմ ուզած իրական փոփոխությունը: Ամեն ինչ այնքան կեղծ էր թվում ՝ կեղծ հնարքներ, կեղծ մարմնի լեզու, կեղծ ամեն ինչ: Իմ իմացած հնարքներն այն բանն էր, որը ես ստիպված էի անընդհատ անգիր անել և կիրառել, և մի քանի ամիս անց, վերջապես, գլխումս դրված հարցը չէր կարող անտեսվել:

«Ի՞նչ կլինի, եթե ես ինձ պահեմ այնպես, ինչպես իրականում եմ: Դա ինձ աղջիկ կդարձնի՞ »:

Եվ ես արդեն գիտեի հարցի պատասխանը: Ես կենտրոնացել եմ միայն տեխնիկան, հնարքները և մարմնի լեզվի շարժումները անգիր պահելու վրա, և զարմանալի չէ, որ ոչ մի աղջիկ խրված չէ: Նրանք բոլորը հեռացան, երբ տեխնիկայի ճակատն իրեն զգում է որպես քարտերի տուն:

Եվ այդ պահը ես գիտեի, որ ժամանակն է կենտրոնանալ իմ Ներքին խաղի վրա:

Ներքին խաղ

Արտաքին տեխնիկան պարզապես դիմակադրում է ձեր ունեցած խնդիրների պատճառները: Նրանք ներկ են դնում փտած պատերին և ձեւացնում, թե ամեն ինչ կարգին է: Inner Game- ը բացահայտում է ներկը, քննադատորեն նայում պատերին և հստակ արտահայտում, թե որոնք են լավ պահելու համար, որոնք պետք է ամրացվեն և որոնք այնքան փտած են, որ պետք է քանդել:

Եվ այս գործընթացը միշտ ցավոտ է, քանի որ դու գործ ունես քո ամենամեծ բնավորության և անհատականության թերությունների և անապահովությունների հետ, միևնույն ժամանակ քո եսը քո ուսին ունենալով ՝ քեզ նյարդայնացնող հարազատի նման: Բայց հավատա ինձ, աշխատանքի արդյունքները անհամեմատ գերազանցում են գործընթացի ցավերը:

Ես այս գործընթացը կբաժանեմ 3 տարբեր կատեգորիաների. Emգացմունքային պետություն, ես բավարար եմ և ինքնարդյունավետություն

Otգացմունքային պետություն

Առաջին բանը, որ պետք է հասկանալ, այն է, որ կան բաներ, որոնք կարող ես կեղծել, և մարմնի լեզուն դրանցից մեկն է: Կարող եք, ինչպես ասում են, կեղծել մինչև պատրաստեք, բայց կեղծելու խնդիրն այն է, որ այն ձեզ հասնի: Ձեր մարմնի լեզուն պարզապես ձեր հուզական վիճակի արտահայտությունն է: Դա բառացիորեն մարմնի լեզվի սահմանումն է: Այսպիսով, եթե շտկեք ձեր հուզական վիճակը, ձեր մարմնի լեզուն անմիջապես կհետևի:

Emգացմունքային վիճակը պատճառն է, մարմնի լեզուն ՝ արդյունքը: Այնպես որ, եթե ուզում եք ունենալ ինքնավստահ հայացք, կանգնել ուղիղ, նայել մարդկանց աչքերին ու համոզիչ խոսել, դա պետք է տեղի ունենա ձեր հուզական վիճակից: Եվ այստեղ ամենակարևորն այն է, որ հասկանաս, որ չես կարող վերահսկել, թե որ էմոցիան կծագի քո մեջ, բայց դժոխքի պես կարող ես վերահսկել, եթե պատրաստվում ես արձագանքել դրան:

Կա մի տերմին, որը կոչվում է հուզական առեւանգում, որը մեզ ասում է, որ ուժեղ հույզերը խլում են մարդու մարմինը և ստիպում նրան կատարել այնպիսի գործողություններ, որոնք պահանջում են հույզերը: Որպես օրինակ կարելի է ասել մի իրավիճակ, երբ ինչ-որ մեկը դրդում է ձեզ, և դուք պատասխանում եք ՝ հարվածելով մարդուն: Այդ պահին դուք գիտակցված որոշում չկայացրիք հարվածել մարդուն, բայց ձեր զայրույթի հույզը առեւանգեց ձեր մարմինը և ստիպեց ձեզ այդպես արձագանքել:

ամբարտավան մարդ ՝ թերահավատ

Բայց դուք կարող եք վերահսկել այս գործընթացը, քանի որ ձեր զգացմունքների և ձեր արած գործողությունների միջև կա մի փոքր տարածություն:
Դուք պարզապես պետք է տեղյակ լինեք այդ տարածքի մասին: Նույնը նյարդայնության զգացման հետ է կապված, երբ ստիպված ես մոտենալ աղջկան: Դուք պետք է ընդունեք զգացողությունը, և այն թույլ է տալիս ձեր մարմնով անցնել, և այն շուտով կվերանա: Դրանից հետո կարող եք հետևել ձեր առաջին մտադրություններին և քայլել դեպի աղջիկը ՝ առանց նյարդայնանալու:

Հիշեք. Դուք չեք կարող վերահսկել ձեր զգացմունքները, բայց կարող եք վերահսկել, թե արդյոք հետևեք այդ զգացմունքներին:
Դուք չեք կարող թաքնվել ձեր զգացմունքներից: Դուք պետք է ընդունեք, որ նրանք այնտեղ են և թույլ տվեք, որ ձեր միջով անցնեն:

Սրանք պարզ քայլեր են, բայց դրանք հեշտ չեն: Նրանց տիրապետելու համար տարիներ կպահանջվեն, բայց դա արժանի կլինի: Սկզբից դա ձեզ տարօրինակ ու անհարմար կզգա, և դուք կկասկածեք, որ կարող եք դա անել առաջին հերթին: Եվ այդ պատճառով ես ձեզ կներկայացնեմ Ներքին խաղի երկրորդ ասպեկտը, այն է ՝ Ինքնարդյունավետությունը

Ինքնարդյունավետություն

Ինքնարդյունավետությունը սահմանվում է որպես դատողություն այն բանի, թե որքանով կարող եք կատարել որոշակի հարցի վերաբերյալ: Դա կապված է «հասկացություն» հասկացության հետ հաղթահարում և բարգավաճում, որի մասին ես խոսել էի ավելի վաղ հոդվածում , Ինքնարդյունավետությունը այն համոզմունքն է, որ դու կարող ես դա անել, և եթե չես կարող, որ ունակ ես սովորել դա անել:

Սա հիմնականում հակասում է այն բաներին, որոնք մեզ սովորեցրել են դպրոցներում և ընտանիքներում: «Դուք երբեք այնքան ստեղծագործ չեք լինի գրող, նկարիչ կամ երաժիշտ լինելու համար» նախադասությունների նման: կամ մի նախադասություն, որը կենտրոնացած է մեր, այդ ժամանակ, սահմանափակ ճանաչողական կամ ֆիզիկական ունակությունների վրա, ինչպիսիք են «Դուք երբեք լավ չեք լինի մաթեմատիկայից / սպորտից / շախմատից / խոսակցությունից»: ստիպում է մեզ հավատալ, որ մեր կարողություններն ու ներուժը սահմանափակ են, բայց իրականում այդպես չէ:

Սա նույնիսկ աշխատում է աղջիկների հավաքման հետ. Ա հմտությունների հավաքածու, որը կարելի է սովորել:

Անունով գիտնական Քերոլ Դվեկը խոսեց երկու մտածելակերպի մասին, որոնք մարդիկ ունեն : Դեպի ֆիքսված մտածելակերպ որը կարծում է, որ մեր ունակություններն ու ներուժը քարի մեջ են դրված, և որ մենք չենք կարող այն փոխել, և ա աճի մտածելակերպ որը հավատում է, որ մենք չենք կարող չափել մեր ներուժը, և որ, բավականաչափ միտումնավոր պրակտիկայով և կրկնությամբ, մենք կարող ենք տիրապետել ցանկացած հմտության, որը ցանկանում ենք:

Հիմնականում ասվածն այն է, որ ամեն ինչ սովորելի է… եթե դրանում ժամանակ և պատշաճ ուսուցում եք ներդնում: Այսպիսով, երբ մենք վերադառնանք խոսելու մասին հուզական վիճակ , դուք պետք է իմանաք, որ այո, սկզբում չլսելու ձեր հույզերը կլինի և տարօրինակ կզգաք, բայց որ կարող եք դա անել:

«Եթե հավատում ես, որ կարող ես, ճանապարհի կեսն ես», ինչպես ասում էին ասացվածքը: Մարդիկ, ովքեր դա անում են հենց հիմա, ոչնչով չեն տարբերվում, բացի այն ժամանակի քանակից, որը նրանք ներդրել են իրենց հմտությունների համար: Եվ դուք կարող եք այնտեղ լինել, եթե ժամանակ ներդնեք և փորձ կատարեք:

Բայց վերջին բանը, որի մասին պետք է խոսենք այստեղ, շատ ավելի խորն է, քան այն մտածելակերպը, որ մենք կարող ենք բաներ սովորել: Դա կապված է այն ընկալման և պատկերի հետ, որը մենք ունենք մեր մասին, որտեղ մենք ինքներս մեզ ասում ենք, թե ինչին պետք է և ինչի արժանի չէինք մեր կյանքում:

Եվ դա հարուստների և աղքատների, արտոնյալների և անապահովների, առաջին և երրորդ աշխարհի երկրների խնդիրն է, և դա է «Ես բավական եմ» հասկացությունը:

Ես բավական եմ

Ես բավարար եմ նշանակում է, որ դու այս պահին բավական ես որպես մարդ և լիովին ընդունում ես այնպիսին, ինչպիսին կաս:
Պարադոքսալ կերպով, միայն այն ժամանակ, երբ ամբողջությամբ ընդունեք այն ամենը, ինչ կա, կկարողանաք փոխել ցանկացած մաս, որը ցանկանում եք փոփոխությունը: Քանի որ դա գալիս է ընդունման, այլ ոչ թե հրաժարման մտածելակերպից:

Ես բավական եմ, ահռելի խնդիր է այսօր, քանի որ այն սահմանափակում է մեր ներուժը այն բաների համար, որոնք կարող ենք անել, լինել և հասնել դրան ՝ մտածելով, որ մենք բավարար չենք և դրան մենք արժանի չենք:

Ես դա տարիներ շարունակ ունեցել եմ ՝ գալիս եմ երրորդ աշխարհի կոտրված երկրից: Ես հավատում էի, որ պետք է լինեմ այնտեղ, որտեղ հիմա եմ, և որ չեմ կարող բարձր նպատակ ունենալ, քանի որ դա այն չէ, ինչ մենք անում ենք:

Դուք ծծում եք աղջիկների հետ: Դե, շատ վատ է ձեզ համար:
Աղքատ ես Դա պարզապես կյանք է, և դրանով դուք կպայքարեք ձեր կյանքի մնացած մասը:
Դուք գեր եք Ձեր նյութափոխանակությունը այդպիսին է, և ոչինչ չես կարող անել:

Երբ ես ընդունեցի, որ բավարար եմ, և որ կարող եմ լինել այն ամենը, ինչի համար աշխատել եմ, ես կորցրի չբավարարելու գաղափարը և ընդունեցի նրան, ով ամբողջովին եմ:

Այդ ժամանակ և միայն դրանից հետո ես կարողացա հասնել այն հաջողությանը, որը ես հուսահատ ուզում էի: Իրական հաջողություն, խորը իմ մեջ, փոխված հուզական վիճակից և ունակությունից, որ ես կարող եմ սովորել յուրաքանչյուր հմտություն:

Եզրակացություն

Տեխնիկան և կեղծ մարմնի լեզուն ի սկզբանե հաճելի էր անել, բայց ինչ-որ պահի դրանք պարզապես դառնում են մի բան, որը դուք պետք է անեք ձեր իրական եսը ծածկելու համար: Իրական փոփոխությունը տեղի է ունենում ձեր խորքում, ներքին եսում, և հենց դա է, ինչի վրա պետք է կենտրոնանաք ՝ փոփոխությունների և մեծ, մշտական ​​արդյունքների հասնելու համար:

Արտաքին արդյունքները կհետևեն ներքին հաջողություններին: Դրանք են այն սկզբունքները, որոնք ղեկավարում են աշխարհը, իմ ժամադրության կյանքը և ձերը:

Մնում է միայն հարցը ՝ կհետեւե՞ք նրանց: