Ինչպե՞ս բնականաբար երկար մնալ անկողնում. 10 գործնական խորհուրդներ:

ինչպես բնականաբար երկար մնալ անկողնում

Վերջին երկար անկողնում, բնականաբար

Ինչպե՞ս ավելի երկար դիմանալ անկողնում - դա այն հարցն է, որի մասին շատ տղամարդիկ հետաքրքրվում են, երբ ուղիներ են որոնում իրենց սեռական զուգընկերոջը հաճելի լինելու համար: Ի հետազոտություն Իհարկե, կարծես թե առաջարկում է, որ շատ տղաներ հետաքրքրված են այս թեմայով: Եթե ​​դուք տղա եք, ով մտածում է, թե ինչպես կարող եք անկողնում բնականաբար ավելի երկար դիմանալ, ճիշտ տեղում եք եկել:



Theշմարտությունն այն է, որ տարեկան միլիոնավոր տղամարդիկ պայքարում են կատարողականության խնդիրների հետ: Եվ եկեք իրական լինենք. Տղաների մեծ մասը ցանկանում է խուսափել դեղատոմսով դուրս գրվող դեղերից, ինչպիսիք են Viagra- ն և Cialis- ը, եթե կարողանան օգնել դրան:

Այսպիսով, որո՞նք են այն եղանակները, որոնք դուք կարող եք բնականաբար ավելի երկար դիմանալ անկողնում: Կա՞ իսկապես որևէ բան, որը կարող եք անել փորձը երկարացնելու համար: Պատասխանը բացարձակապես այո է:



Վերջին երկար անկողնում

Նախքան փորձեք բնական իմաստով որևէ բան երկար մնալ անկողնում, կարևոր է, որ բացառեք նախկինում գոյություն ունեցող բժշկական պայմանները, որոնք կարող են նպաստել ձեր մտերմության աղետներին: Գուցե զարմանաք իմանալով, որ նույնիսկ համեմատաբար չնչին խնդիրները, ինչպիսիք են մրսածությունը, կարող են ազդել կատարման վրա:



Եվ այսպես, նախքան այստեղ արված 10 առաջարկներից որևէ մեկը փորձելը, համոզվեք, որ ստուգվում եք ձեր բժշկի կողմից: Եթե ​​դեղեր եք օգտագործում, հիշեք, որ որոշ դեղամիջոցներ բացարձակապես կարող են մարտահրավերներ առաջացնել ննջարանում: Սա մասնավորապես վերաբերում է դրան հակադեպրեսիվ դեղամիջոցներ ,

geորջ Վաշինգտոնի նվաճումները գրասենյակում

Լավ - հիմա, երբ դա մեզանից դուրս է եկել, պատրա՞ստ եք 10 առաջարկներին, թե ինչպես բնականաբար ավելի երկար դիմանալ անկողնում: Եկեք ցատկենք հենց ներս:

1. Դարձեք ավելի ուշադիր հպում

Խելամտությունը թեմա է որի մասին նախկինում խոսվել է այս բլոգում: Ձեր զուգընկերոջ մասին ավելի տեղեկացված լինելը բնական է, որ անկողնում ավելի երկար մնալն է: Սա նշանակում է ամբողջովին կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչ տեղի է ունենում ձեր ներսում և ձեր շրջապատում:

2. Edայրապատում



Եզրը 25 ցենտ տերմին է, որն օգտագործվում է ավանդական «աստղերի կանգառ» մեթոդը նկարագրելու համար: Պարզ ասած, երբ զգում ես, որ ուզում ես սերմնաժայթքում կատարել, կանգ տուր: Սա սովորելու համար ժամանակ է պահանջում, այնպես որ անմիջապես արդյունք մի սպասեք: Եթե ​​ձեզ հաճույք պատճառեք, կարող եք սովորել մի փոքր ինքնուրույն դրանով զբաղվել: Հիշեք, անկողնում ավելի երկար մնալը սովորված վարք է:

3. Դադարեք դիտել մեծահասակների տեսանյութը

Տղաները անկողնում դժվարանում են ավելի երկար տևել `տեսողական խթանման անհրաժեշտության պատճառով: Եկեք ընդունենք, որ մենք ՝ տղամարդիկ, տեսողական տղաներ ենք: Այս համօգտագործման միջոցով, եթե նախնական ձևավորման համար կախվածության մեջ եք մտել տեսողական ազդանշաններից, գրեթե անհնար եք դարձնում դիմացինի նկատմամբ ուշադրությունը և «վերջին» լինելը: Videoամանակ առ ժամանակ տեսանյութերի դիտումը ժամանակ առ ժամանակ կարգին է, բայց ոչ, եթե դա նշանակում է, որ դուք թվային պատկերներ եք պահանջում, որպեսզի այսպես ասենք «տղամարդկանց մոտ»:

4. Օգտագործեք զգայական կենտրոնացում

Պրակտիկայում զգայական կենտրոնացում (SF) ներդրվել է 1960-ականներին ՝ Մաստերս և Johnոնսոնների կողմից: Իր հիմքում SF- ն գործընկերոջը գրգռելու եղանակով շոշափելու պրակտիկա է ՝ առանց վերջնական սերմնաժայթքումով գործն ավարտին հասցնելու: Օգտագործելով խոհեմություն ՝ դուք պարզապես խթանվում եք ՝ զգալով ձեր զուգընկերոջ մարմնի տարբեր մասեր և, ի պատասխան, թույլ տալով նրանց անել նույնը: Հետագայում ՝ օգտագործելով եզերք վերը քննարկված, դուք իրար ավելի ինտիմ եք զգում:

taուլ գրավչություն դեպի ձկներ

5. Engբաղվեք վարժություններով



Կայունությունը անկողնում ավելի երկար մնալու իրական մի մասն է: Այնուամենայնիվ, կայունությունը չի կարող տեղի ունենալ, եթե դիմացկունությունը հավասարության մաս չէ: Ընտրեք աշխատանքային ծրագիր, որն առավելագույնս սերտորեն հետևի ձեր նպատակներին և ապրելակերպին: Եվ այստեղ կարևոր է արձանագրել, որ առողջ քաշի պահպանումն իր ազդեցությունն ունի այն բանի վրա, թե ինչպես եք գործում փակ դռների ետևում:

6. Նախ կենտրոնացեք ձեր զուգընկերոջ վրա

Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել դուրս գալ ձեր հարմարավետության գոտուց և ընդլայնել, առօրյան և կենտրոնանալ նախ ձեր զուգընկերոջ օրգազմի վրա գցելու վրա: Դա չի նշանակում, որ դուք վերջնական թողարկում չեք ունենա: Դա նշանակում է, որ դուք ինքներդ ձեզ ճնշելու եք ՝ կատարելու համար: Գնահատեք, թե ինչպես են պատմականորեն հոսել իրադարձությունները և հնարավորության դեպքում փոփոխություններ ստեղծեք այս ոլորտում:

7. Փոխեք տեղերը

Երբեմն մարդիկ իջնում ​​են «նույն հին-նույն ծերերի» պատյանով: Սա նշանակում է, որ եթե դուք դա անում եք նույն վայրում կրկին ու կրկին, ապա դինամիկան, հավանաբար, հնացել է: Փորձեք այլ բան: Անհրաժեշտ չէ, որ մտերմությունը սահմանափակվի միայն ննջասենյակում: Կան շատ այլ վայրեր, որպեսզի դա տեղի ունենա: Մի քիչ օգտագործեք ձեր երեւակայությունը:

8 Կերեք ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն

Գաղտնիք չէ, որ մրգերն ու բանջարեղենը պարունակում են սննդարար նյութեր և վիտամիններ: Այն, ինչ կարող է չգիտես, այն է, որ օգնում ես ինքդ քեզ ավելի երկար դիմանալ ննջարանում, երբ ուտում ես այսպիսի տեսակներ սնունդ կանոնավոր կերպով. Լավ ընտրությունը ներառում է բանան և ելակ:

9 Կրճատեք շաքարի ընդունումը

Հին ասացվածքը. «Այն, ինչ բարձրանում է, պետք է իջնի», միանգամայն ճիշտ է: Չնայած սա կարող է լինել կոպիտ փոխաբերություն, բայց իրականությունն այն է, որ շաքարավազը մեծացնում է ձեր էներգիայի մակարդակը և ընդլայնվում է: Ի վերջո, այդ շաքարային խառնաշփոթը կվերանա ՝ քեզ և քո Johnոնսոնին ներքև ուղարկելով: Շաքարավազի վթարները ձեզ նույնպես էներգիայի սպառման մեջ են թողնում:

10 Հանգստացեք շատ

Երբ մենք հոգնած ենք, մենք ավելի շատ ենք անհանգստանում: Սա այն վայրի տեսակը չէ, որում ցանկանում ենք լինել, եթե փնտրում ենք անկողնում բնական ճանապարհով ավելի երկար գոյատևելու ուղիներ: Ընդհանուր առմամբ, փորձեք ամեն օր քնել 8 ժամ: Եթե ​​չկարողանաք տեղավորվել 8-ում, նպատակ դրեք 7-ի նման մի բանի: Դռնփակ աչքի բացակայությունը բացարձակապես կարող է ազդել ննջարանում ձեր կատարման վրա:

Վերջին երկար անկողնում. Վերջնական մտքեր

Ննջասենյակում ավելի երկար դիմանալը ժամանակ է պահանջում `յուրացնելու համար: Այս ճակատում ձեզ համար մեկ հիանալի ռեսուրս է գիրքը, Գերազանց սեքսը ՝ պարզ Մարկ Մայքլսի կողմից: Օգտագործելով տանտրիկ հնարքներ և խոհուն այլ պրակտիկա, դուք կարող եք սովորել մի շարք իմաստալից և բնական եղանակներ ձեր ինտիմ փորձը ընդլայնելու համար: ( Տե՛ս Amazon )

Վերջապես, ձեր մակարդակը ինքնագնահատական կարող է ազդել փակ դռների ետևում տեղի ունեցածի վրա: Կարևոր է, որ դուք անդրադառնաք ձեր սեփական ինքնատեսակին և ուշադիր լինեք ցանկացած բացասական ինքնաքննության: Կարող եք օգուտ քաղել թերապևտի կամ այլ օգնող մասնագետի հետ աշխատելուց, եթե գտնում եք, որ խաղում եք ոչ քայլի բացասական ժապավեն: Ուղղակի մի բան, որը պետք է հաշվի առնել այդ ճանապարհին, երբ ննջասենյակում ավելի երկար տևելու տարբեր եղանակներ եք ուսումնասիրում: