Տղամարդկանց ցածր տեստոստերոնի 15 ընդհանուր ախտանիշները

գրավիչ մարզական սեւ տղամարդ ցածր տեստոստերոն

Պայքարո՞ւմ եք ցածր տեստոստերոնի հետ:



Վերջին մի քանի ամիսների ընթացքում ձեզ հյուծված, հոգեբա՞ր եք զգացել, ընկճված եք և սեքսով ավելի քիչ հետաքրքրված եք: Եթե ​​այո, ապա դու չես խենթանում: Այն, ինչ դուք ապրում եք, բավականին նորմալ է միջին տարիքի տղամարդկանց համար, չնայած 30 տարեկան տղամարդիկ և 60-ից բարձր տարիքի տղամարդիկ կարող են ունենալ նույն խնդիրների մի մասը:

Այս ախտանիշները և շատ այլ նշաններ ցույց են տալիս, որ դուք կարող եք տառապել դրա հետևանքներից andropause , հայտնի է նաև որպես ցածր տեստոստերոն կամ հիպոգոնադիզմ:



Indուցումներ ձեր տեստոստերոնի մակարդակը չափազանց ցածր է

Գուցե ցանկանաք դիտարկել տեստոստերոնի փոխարինման թերապիան, եթե վերջին մի քանի ամիսների ընթացքում այս ախտանիշներից մի քանիսն եք զգացել.

հմուտ նետաձիգ դառնալու համար պետք է զբաղվել և զարգացնել ո՞ր կարևոր հմտությունը:



1. Էրեկտիլ դիսֆունկցիան. Կամ դուք ընդհանրապես չեք կարող մոնտաժ ստանալ, կամ դժվարանում եք մեկ պահել այնքան ժամանակ, որպեսզի հաճույք ստանաք ձեր զուգընկերոջ հետ սեքսից: Կարևոր է ստուգել հորմոնի մակարդակը, եթե բծախնդիր դիսֆունկցիայի հաճախակի դրվագներ եք ունենում `հիմքում ընկած պատճառը պարզելու համար: Թեստոստերոնի ցածր մասնագետը կարող է օգնել ձեզ տեսնել, թե ինչպես են հորմոններն ազդում տղամարդկային տղամարդկության շատ ասպեկտների վրա:

2. Լիբիդոյի նվազում. Չնայած էրեկցիայի հետ խնդիրներ ունենալը հուսահատեցնում է, բայց սեռական տրամադրություն չունենալը շատ տղամարդկանց ավելի է անհանգստացնում: Սա հաճախ տեստոստերոնի մակարդակի բնական ենթամթերք է, որը հավասարակշռությունից դուրս է: Ձեր զուգընկերը, ամենայն հավանականությամբ, հասկանալու է էրեկցիայի դիսֆունկցիան, քանի որ դա ձեր վերահսկողությունից դուրս է, բայց դուք կարող եք ավելի դժվար ժամանակ անցկացնել ՝ բացատրելով, թե ինչու պարզապես չեք զգում ինտիմ լինել մոտակայքում այնքան հաճախ, որքան նախկինում եք:

3. որովայնի ճարպի ավելացում. Անդրոպաուզայի ախտանիշների առաջացումից առաջ դուք կարող էիք տեսնել ուղղակի արդյունք ձեր ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակի և ձեր մարմնի համապատասխանության աստիճանի միջև: Այժմ թվում է, որ ոչ մի ֆիզիկական վարժություն կամ առողջ սնունդ չի կարող տանել ձեր քաշը: Նույնիսկ ավելի վատ ՝ դուք տեսնում եք, որ ճարպը պահեստային անվադողի պես հավաքվում է ձեր միջին հատվածի շուրջ: Բարեբախտաբար, կարիք չկա ձեզ սովամահ անել կամ մարզվել ավելորդ: Դա այն պատճառով է, որ ձեր կորցրած տեստոստերոնը փոխարինելը հաճախ բնականաբար մեծացնում է ձեր նյութափոխանակությունը:



4. Մկանների զանգվածի նվազում : Testosterone- ը առանցքային դեր է խաղում և մկանային զանգվածի պահպանում , Այս հորմոնը կպչում է ձեր մկանների ընկալիչներին և նրանց տալիս է աճելու և կծկվելու ուղերձ: Երբ ձեր մակարդակը ցածր է, դա նշանակում է, որ հորմոնի անբավարար քանակ կա մկանային բջիջներին կցելու համար: Դեֆիցիտի պատճառով դուք կարող եք տառապել մկանային զանգվածի կորստից և ֆիզիկապես ավելի թույլ զգալ ՝ չնայած ծանրաբեռնվածությանը կամ կանոնավոր մարզմանը:

5. Կենտրոնանալու անկարողություն. Testածր տեստոստերոնի ազդեցությունը կարող է ձեզ մոտ զգալ, որ ձեր ուղեղը մշուշոտ է: Եթե ​​նախկինում հպարտանում էիք ձեր սուր մտքով, այժմ դժվարանում եք կենտրոնանալ փոքր մանրամասների վրա, ինչպես նաև լուծել բարդ խնդիրներ: Սա հանգեցնում է անզգույշ սխալների, որոնք ի վերջո կարող են ուտել ձեր ինքնավստահությունը: Երբ վերահսկվող թերապիայի միջոցով փոխարինում եք ձեր կորցրած տեստոստերոնը, մոտ չորս շաբաթ անց պետք է գտնեք, որ ձեր մտավոր ունակություններն աճում են:

6. Տրամադրության փոփոխություններ և դյուրագրգռություն Դուք նախկինում կարողացաք լուրջ վերաբերվել մարդկանց փոքրիկ տարօրինակություններին: Հիմա թվում է, որ ձեր ընտանիքի կամ գործընկերների կողմից արված յուրաքանչյուր փոքրիկ բան ձեզ անվերջ զայրացնում է: Ձեր կարճ խառնվածքը տան մեջ բերում է բազմաթիվ վեճերի և նույնիսկ ստիպում է ձեր երեխաներին փոքր-ինչ խախտումներ թույլ տալ: Կարող եք մի պահ զգալ, որ կյանքն ավելի բարձր է զգում, իսկ մյուսը ՝ մանրակրկիտ հուսահատեցրեք: Սա չի նշանակում, որ դուք հանկարծ դարձել եք կոպիտ մարդ, բայց դա կարող է նշանակել, որ դուք զգում եք ցածր տեստոստերոնի էֆեկտներ:

նախագահ Ռուզվելտի նվաճումները



7. Քնի խնդիրներ. Անքնությունը, որը քուն մտնելու անկարողություն է կամ բավականաչափ երկար քուն մտնելու անկարողություն ՝ զգալու վերականգնվելը, քնելու ամենատարածված խնդիրն է ՝ կապված տեստոստերոնի ցածր մակարդակի հետ: Երբ գիշերը լավ չեք քնում, դա կարող է ավելի վատացնել andropause- ի այլ ախտանիշները: Քնի ապնոեն այլ խնդիր է, որը կարող եք զգալ: Սա լուրջ պայման է, որի պատճառով մեկ ժամվա ընթացքում կարճ ժամանակով դադարեցնում եք շնչառությունը մինչև 30 անգամ: Testածր տեստոստերոնի հետ կապված առողջության հետ կապված բոլոր խնդիրների նման, կարևոր է գտնել հիմնական պատճառը:

8. Ոսկորային զանգվածի կորուստ. Հորմոնի մակարդակի նվազումը հաճախ պատասխանատու է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց ոսկրային խտության կորուստ առաջացնելու համար: Դիետայի և վարժությունների սովորությունների բարելավմանը զուգահեռ ՝ տեստոստերոնի փոխարինող թերապիա անցնելը կօգնի ամուր պահել ձեր ոսկորների խտությունը: Սա կարևոր է օստեոպորոզը կանխելու համար, խանգարում, որը ձեզ ավելի հավանական է դարձնում աշնանը ոսկորները կոտրելու համար: Եթե ​​արդեն ունեք օստեոպորոզ, հնարավոր է, որ կարողանաք հետ փոխել այն կամ դադարեցնել դրա առաջընթացը հորմոնալ փոխարինող թերապիայի միջոցով:

9. Տաք բռնկումներ և գիշերային քրտինք տղամարդկանց մոտ. Չնայած այս ախտանիշները սովորաբար կապված են menopause անցնող կանանց հետ, տղամարդիկ նույնպես ունենում են դրանք: Դրանք տեղի են ունենում այն ​​ժամանակ, երբ ձեր հիպոթալամուսը, որը ձեր ուղեղի տարածք է, որը կարգավորում է ներքին ջերմաստիճանի կարգավորումը, մեկնաբանում է ձեր մարմնի կեղծ ազդակները հորմոնալ անհավասարակշռության պատճառով: Քանի որ ձեր տեստոստերոնի մակարդակը չափազանց ցածր է, ձեր մարմինը սխալմամբ զգում է գերտաքացում և համապատասխանաբար արձագանքում է: Սթրեսի բարձր մակարդակը և վատ սննդակարգը նույնպես նպաստում են այս տհաճ andropause ախտանիշներին:

10. Մազաթափություն. Տղամարդիկ սովոր են զբաղվել բարակ մազերով կամ ճաղատանալը , բայց նրանք չեն ակնկալում, որ մազերը անհետանում են իրենց մարմնի այլ տարածքներից: Եթե ​​նկատել եք, որ կարծես թե ավելի քիչ մազ ունեք կրծքավանդակի, ձեռքի, ոտքերի, սեռական տարածքի կամ թևատակերի տակ, ամեն ինչ ձեր պատկերացմամբ չէ: Ձեր մարմինը պահանջում է միջին կամ բարձր մակարդակի տեստոստերոն, որպեսզի շարունակեք փոխարինել մարմնի մազերը, երբ կորցնում եք դրանք: Քանի որ տղամարդկանց համար մազաթափության մեծ մասը նախատեսված է ձեր գլխի մազերի համար, դուք ավելի լավ արդյունքներ կունենաք մարմնի մազերը կրկին աճեցնելու միջոցով ՝ աշխատելով հորմոնների փոխարինման մասնագետի հետ:

11. Սերմնաբջիջների քանակի նվազում. Եթե ​​դուք և ձեր զուգընկերը փորձում եք երեխա հղիանալ, սերմնաբջիջների ցածր քանակը կարող է այն բավականին դժվարացնել: Unfortunatelyավոք, սա ցածր տեստոստերոնի մեկ այլ ախտանիշ է և կարող է պատահել, երբ դեռ համեմատաբար երիտասարդ եք: Ձեր ամորձիները, բնականաբար, ավելի քիչ տեստոստերոն են արտադրում, երբ ծերանում եք, խնդիր, որն անմիջականորեն կապված է սերմնաբջիջների ցածր քանակի հետ: Այնուամենայնիվ, չպետք է ենթադրել, որ անպտուղ եք: Պատճառը ճիշտ հայտնաբերելով ՝ հորմոնալ փոխարինող թերապիայի միջոցով ձեր սերմնաբջիջների քանակը կարող է վերադառնալ նորմալ մակարդակի:

12. Թմրություն սեռական օրգաններում. Երբ ձեր տեստոստերոնի մակարդակը ծայրաստիճան ցածր է, դա կարող է առաջացնել առնանդամի կամ ամորձու թմրության զգացողություն: Տղամարդիկ, ովքեր դա զգացել են, նկարագրում են որպես էլեկտրաէներգիայի պակաս: Այլ կերպ ասած, իրենց զուգընկերոջ կողմից ֆիզիկական հպումը, որը ժամանակին գրգռում էր առաջացնում, այժմ կարծես թե քիչ ազդեցություն ունի կամ չունի: Թմրածության զգացումը կարող է պահպանվել նույնիսկ սեռական բախումներից դուրս, ինչը առօրյա գործունեության նման նստելը և ոտքի կանգնելը բավականին անհարմար է դարձնում: Կարող եք նաև նկատել սեռական օրգանների չափի նվազում:

երազներում առնետների հոգևոր իմաստը

13. Ամբողջ օրվա հոգնածություն. Երբ շրջում եք տեստոստերոնի անհավասարակշիռ մակարդակով, դա կարող է ամենապարզ առաջադրանքը մոնումենտալ թվալ: Դա այն ամենն է, ինչ կարող եք անել, որպեսզի այն ամեն օր գործի: Այլ բան կարծես թե չափազանց մեծ ջանք է, ներառյալ ֆիզիկական ակտիվությունը, ընկերների հետ շփվելը և ընտանիքի հետ փոխադարձ հատուցող հարաբերությունների պահպանումը: Usedամանակին դուք գործատու եք եղել, բայց հիմա բավարարվում եք, որ մեկ ուրիշը ինչ-որ բաներ թույլ տա: Սա ձեզ հետ է պահում աշխատավայրում և, ընդհանուր առմամբ, կյանքը դարձնում է պակաս գոհացուցիչ:

14. Արական կրծքի աճ: Գինեկոմաստիան, որը տղամարդկանց կրծքերի մեծացման բժշկական տերմինն է, չափազանց խայտառակ խնդիր է տղամարդկանց համար: Այս պայմանի առաջին նշանները կարող են հայտնվել սեռահասունության շրջանում, քանի որ ձեր հորմոնի մակարդակն աճում է: Այնուամենայնիվ, այն սովորաբար կարգավորվում է ինքնուրույն, երբ ամեն ինչ կարգավորվում է: Երբ ձեր տեստոստերոնի մակարդակը գնում է այլ ուղղությամբ, գինեկոմաստիան կարող է վերադառնալ: Լրացուցիչ քաշը, որը դուք կարող եք դնել ցածր տեստոստերոնի պատճառով, կարող է նաև առաջացնել կրծքի ընդլայնում: Բացի այդ, հաստատված ցածր տեստոստերոն ունեցող շատ տղամարդիկ բողոքում են իրենց կրծքերի շրջանում զգայունության ավելացումից:

15. Խնդիրների կենտրոնացման խնդիրներ. Որոշ տղամարդկանց համար տեստոստերոնի ցածր մակարդակը կարող է խնդիրներ առաջացնել կենտրոնացման և հիշողության հետ: Դինամիկայի մեծ մասը կապված է հուզական կարգավորման հետ. գործառույթ, որը հիմնականում մասնակցում է ուղեղում:

Ինչ կարող ես դու անել?

Testածր տեստոստերոնի հետ կապված մարտահրավերներ որոշելու լավագույն միջոցը բժշկի այցի նշանակումն է: Պարզ փորձությունը կարող է օգտագործվել `գնահատելու համար, թե ինչ է կատարվում: Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել կենսակերպը փոխվում է որպես բնական միջոց ,

Կախված ձեր իրավիճակից, կարող են առաջարկվել այլ առաջարկություններ, ներառյալ դեղատոմսով դեղեր կամ նկարահանումներ: Բայց ահա այն բանը, որ դուք չեք իմանա, եթե չխոսեք ձեր բժշկի հետ: